Gymnastik und Rückenfit

Gymnastik

Trainerin: Helena van der Forst

Trainingszeiten: Donnerstag, aktuell 19:30 – 20:30 Uhr (nicht in den Schulferien)

Ansprechpartner: Koni Eiler, Gymnastik@scdeining.de

Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Koordination, überwiegend ohne Geräte, jedoch auch gelegentlich mit Einsatz von Gummibändern, Stäben oder Bällen. Im Programm sind Spannungs- und Entspannungstechniken enthalten, dazu Atemtechniken und Gleichgewichtsübungen. Es nennt sich zwar Damengymnastik, Männer sind aber natürlich auch willkommen.

Rückenfit

Übungsleiterin: Anita van der Forst, Wolfratshausen

Ansprechpartnerin: Koni Eiler, Gymnastik@scdeining.de

Trainingszeiten: Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr (nicht in den Schulferien
und nicht während der Hallennutzung der Fußballabteilung im Winter (ca. Ende Nov. Bis Ende Feb.)

Ort: Turnhalle Egling

Gymnastik für Wirbelsäule und Beweglichkeit Wir trainieren die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Armen und Beinen mittels Dehnungs- und Spannungsübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, um besser und geradestehen, gehen und sitzen zu können bzw. einseitige Belastungen des Alltags zu kompensieren.

Jetzt Mitglied werden